雑炊ダイエットレシピ

雑炊ダイエットレシピをご紹介致します。お粥では物足りない方には、低カロリーなのにボリュームのある雑炊をおすすめいたします。

◆ キムチ鍋の残りで作るおこげ雑炊−ダイエット料理レシピ
キムチ鍋の残り汁で作る韓国の雑炊は、汁気がなくなるほど煮込んだり、おこげを楽します。

◆ なめこ雑炊:ダイエットメニューレシピ〜元気にやせる研究所〜
なめこなどのきのこ類は食物繊維が豊富で低カロリー。残り物のご飯で鍋を汚さず、レンジで素早くできますよ！

◆ カキの雑炊:ダイエットメニューレシピ〜元気にやせる研究所〜
カキは亜鉛とタウリンがたっぷりで、肝臓機能を改善するには、おすすめの食材です。

◆ ダイエット?／具だくさんの雑炊〜E・recipe〜
カロリーは低いのに1品で食べごたえ満点のレシピたち。

◆ 雑炊（ちょっと）−ダイエット料理レシピ
毎晩勉強に励む子供を見ると親ながら感心しますね。そろそろ小腹も減る頃。すぐに出来ておいしい雑炊を差し入れるのはいかが。