デザートダイエットレシピ

デザートダイエットレシピをご紹介致します。食後のデザートを我慢しているダイエッターのみなさん、今日から解禁です。 カロリー控えめでヘルシーなレシピを集めてみました。

◆ パインのスピードアイス〜ダイエットナビ〜
パイナップルには食物繊維が豊富なので、便秘予防に効果があります。

◆ 豆とりんごのほくほくデザート〜ダイエットレシピ | GLOBAL〜
豆の自然な甘味を活かしたヘルシーデザート。煮込むだけだからとっても簡単！

◆ ワインゼリー〜さなえのダイエットレシピ〜
クリスマスのデザートに！お酒の苦手な方は、ワインの量を少なくしてください。

◆ かぼちゃプディング〜ダイエットナビ〜
かぼちゃにはカロチン、ビタミンB群、C、E、血圧の上昇を抑えるカリウム、食物繊維などが多く含まれています。

◆ 桃と豆腐のシャーベット〜さなえのダイエットレシピ〜
シャーベット上にするので、まめにフォークなどで混ぜてください。 また、倍の量で作るとつくりやすいですよ！