ゾーンダイエットレシピ

ゾーンダイエットレシピをご紹介致します。ゾーンダイエットは単なるカロリーオフの食事療法ではなく、バリー・シアーズ博士が導きだした4-3-3（炭水化物40%・タンパク質30%・脂肪30%）のバランスでカロリーコントロールを行い、生活習慣病の予防・体質改善などの効果を発揮するダイエット方法です。

◆ ゾーンダイエット〜管理栄養士のダイエット ReformDietetics〜
今回は、アメリカで考案された数ある低インシュリンダイエットの中から、ゾーンダイエットと言うダイエット法を紹介します。

◆ ＜4-3-3＞ダイエットレシピ集〜リブ・ラボラトリーズ〜
健やかな身体のためのヘルスケア

◆ しっかり食べてやせ体質をつくる！ゾーンダイエット〜楽天woman特集〜
スイーツメニューもあるので、まずは楽しみながらゾーン・ダイエットを体験してみてください。