腸内細菌とは

人は腸内に１キロにも及ぶ腸内細菌を共生させており、その手助けがないと腸の免疫系を作ることが出来ず 健康を維持することができません。

ビフィズス菌・乳酸菌などの善玉菌が人を健康にする働きをします。 人の免疫はウィルスや病原菌は撃退しても腸内細菌とは平和的に共存をしています。

≪腸内細菌の種類≫

善玉菌…乳酸菌やビフィズス菌などが代表的で健康に有益な働きをします。
悪玉菌…健康である限り悪さは働きませんが、健康に有害な働きをします。
日和見菌…普段は有害な働きはしませんが、免疫系が弱ったりすると有害な働きをします。

腸内環境は、腸内細菌との良好な関係を利用して健康維持するのに役立てています。 体に有益な腸内細菌のなかでもプロバイオティクスにより免疫の働きを高めて、 感染症・がんの予防・アレルギーを防ぐ為などに頑張っています。

最近の研究で腸内細菌がアレルギー抑制に関係していることが わかってきました。つまり、健康に有益な善玉菌（乳酸菌・ビフィズス菌など）が増えれば腸内環境は改善され健康になります。

但し、この腸内細菌のバランスが崩れると免疫系に異常を来たし病気になると言われています。
この善玉菌のエサとなるのがオリゴ糖です。積極的に摂り入れることで善玉菌の増殖を促し、腸内環境を整えることができます。

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