毎朝アイスコーヒーを飲んでいるからか、便が出てもどちらかというと下痢気味でしたが オリゴ糖を飲んでからはバナナ便や半練状の健康的な便が出るようになりました。 また、以前はチョコレートを食べ過ぎると すぐ吹き出物が出てましたが 今では全くといって良いほど出なくなりました。
お酒を呑みすぎた日以外は“食べた分がそのまま便に出てる”といった状態で、いつもスッキリ。 色も若干明るい茶色になってきましたし、臭いも減りました。 バナナ便や半練便が常態化するのは久しぶりです。
カイテキオリゴを飲み始めてから数日間は、下剤か便秘薬を飲んだような 不自然な痛みが少しありました。(といっても、耐えられない痛みではなく 下痢の時の痛みを鈍くした感じです)でも、今は全くありません。 それに、オリゴ糖を飲んでからは力んで排便したことがありません。自然にスルっと出ます。
ギョーザや肉類を沢山食べた時や、お酒を呑み過ぎて便が緩くなった時、 2日間ほど便が出ない時なんかは まぁまぁ臭いますが、 上記以外の時は便もオナラも随分臭いが減りました。 また、オリゴ糖を飲んでからのオナラは『ガス』と呼べる無臭のものがほとんどです。
前述しましたが、ある特定の条件の時は臭いもしますし軟便にもなります。 ですから、匂いのキツイ食べ物や肉類は適量にし 水分も1日に必要な量を自分でコントロールすることです。
家族で飲んでいるので、便の状態なんかをオープンで話せるようになり 大便をしにトイレへ行く恥ずかしさが無くなりました。 (逆に今では排便しに行く事をお互い自慢している感じです) その為か、リラックスして便座に座ることもできるし便通も益々良くなっている気がします。 あとは、力まずに排便できることと、便臭・オナラの匂いが少なくなったことです。
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