カイテキオリゴ 体験談 高齢者女性
北の大地の天然オリゴ糖体験談「高齢者女性」@便秘解消 club
カイテキオリゴ体験談 ～チヨ（女性）64歳の場合～
◆１日目～１０日目までの様子◆
添付されていたスプーン１杯分（５ｇ）のオリゴ糖を、少し小さめのコーヒーカップで
ホットコーヒーに混ぜて毎朝食時に飲んでいます。
チヨさんは、糖尿病の薬を服用している為（この薬を飲むと便秘になりやすいらしいです）
同時に処方されていた下剤を飲んでいましたが全く出る様子が無く、
オリゴ糖を飲み始めても便秘がちな状態は変わらず。。出ても硬くて少量の便、
残便感があったりもしました。（ちなみに毎食後に飲んでいるのはカズオさんの下剤と同じ物です）
また、２，３日で効果が出ないのが不満なのか、オリゴ糖を疑っていました。
でも、ストレスが原因の痙攣性便秘の傾向があるのと、
唯一の運動となるスーパーへの買い物も２，３日に１回と運動不足もあり
少し長期戦になるかなぁと思いつつ、できるだけ水分と食物繊維の摂取をするようお願いしました。
◆１１日目～２０日目までの様子◆
以前に比べると、少しずつ症状はマシになってきている感じですが
そこまでスルっとスッキリ出ていない様子。ですから、元々大腸の中にあったビフィズス菌が
足りないのかと思い“生きて腸まで届く”というビフィズス菌が入っているヨーグルトや
乳酸菌飲料を購入させ、摂取させていました。また、この頃から運動不足を解消する為、
最近はサボり気味だったエアロバイク（室内での自転車漕ぎ運動機）を復活させ
便秘解消の要素となるのかは不明ですが、頑張って運動もしていました。
しかしながら、排便のペースは相変わらず３，４日に１度ぐらいで
出たとしても細い便、硬くは無いが何故か細い便なのです。量もたっぷりではなく少しだけ。。
オリゴ糖を勧めた私も少し不安になってきました（byユウ）
◆２１日目～３０日目までの様子◆
平日は毎日面倒を見ている孫が連休の関係で、いつもより長期間不在の間に便通が良くなってきました。
やはりストレスの減少が便秘解消の要因でしょうか。また、この後１泊で旅行に行きましたが
一時的な便秘になったものの、旅行から帰ると やっと硬くない便がスッキリ出るようになり
毎日出るようになってきた とのこと。本人曰く、『オリゴ糖入りのコーヒーを飲んだ後に
乳酸菌飲料を飲んでいるのが良いのかも』と。ちなみにチヨさんも排便時に
腹痛を起こすことはありません。一般的な便通のシグナルがあり、便が出ます。
オリゴ糖を飲み始めた頃は、下剤を飲まずにオリゴ糖の効果だけを期待しましたが
なかなか出そうな気配が無いので、カズオさんと同じように下剤の併用を再開しました。
飲み始めて１ヶ月ほどで、ようやく便も柔らかくなりつつあり便通も随分良くなってきたので
「このまま飲み続けてみる」と張り切っています。
母には１ヶ月ほどオリゴ糖を飲んでもらいましたが、 その後 実は飲むのを止めてしまったんです。 （乳酸菌飲料を飲み始めたのもあり２種類も飲むのはコストが掛かるとのこと… 随分便通も良くなっていましたし、財布を預る主婦ですから仕方ありません。） ですが、ヤクルトより少し大きめのサイズで売っている乳酸菌飲料を 大体１日１本飲んでいるからか、以前のように便が硬くならず 便の出る頻度も１日に１回か２日に１回と、順調なのです。
もちろん、カイテキオリゴをストップしてからも運動や食生活に気をつけていなければ すぐ元の状態に戻ってしまう可能性もありますので、神経質とならない程度に 便通を良くする対策は必要でしょう。 ただ、今現在 便秘を解消する為に色んな事を試してみても一向に改善されない方は、 一度オリゴ糖で腸の状態をリセットしてみては如何でしょうか。
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