便秘の常識・非常識

You Tube で便秘解消に関する面白い動画を発見しました。
長いので時間がある時にでもゆっくりとご覧ください。

FBS「めんたいワイド」で平成１９年１０月１１日に放映された動画です。
あなたの便秘に対する常識度をチェック！
私は大丈夫！と思っている方も、実はかくれ便秘かもしれませんよ。

★ つづきの動画はコチラからどうぞ >> 腸内洗浄と大腸カメラ検査

≪まとめ �T≫
◎ 女性と高齢者の便秘が年々増加傾向にある。
　 便秘症状有訴者数 男性 18.6人　女性 46.7人　／ 1000人


◎ 便秘の常識・非常識をチェック！

• 一日１回お通じがあれば便秘ではない？

→ たくさん出ていればＯＫ！
but トイレで便の量は比較できない
• 理想的な便の量
→ バナナウンチ
45cmサイズのロングパン or バナナ２本分
十分な量の便が出ない ⇒ 便秘
• ウンチとは？

体にとって害となるものを寄せ集めた廃棄物
解毒（デトックス）の最終作業
⇒ 便秘解消は究極のデトックス
• 胃が痛い症状はありませんか？

レントゲンで大腸の位置を確認すると…胃の裏側に大腸が！
胃痛の原因が便秘？！
内蔵の広い部分を占める大腸⇒便秘が様々な病気に影響を及ぼす

◎ かくれ便秘 ⇒ 特に女性に多い
　 自分で気が付かない・診断も難しい


　 『健康・生活習慣アンケート』あなたも一緒に便秘度チェック！

1. 最近、肌荒れが気になってきた
2. 口内炎ができやすい
3. 冷え性や肩凝りがある
4. 入浴はシャワーで済ませることが多い
5. パンや麺類を食べることが多い
6. 食欲はあるが、おなかが張るので食べるものを遠慮しがち
7. 毎日便が出ているが、スッキリしないこともある
8. 胃が痛くなることがある

　 便秘の症状が無い方で、５つ以上該当する方は『かくれ便秘』です。

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