いわしつみれレシピ

つみれというのは、「摘みいれる」という意味だそうです。 こちらのページでは、いわしつみれレシピをご紹介致します。

◆ いわしつみれのはさみ揚げ〜Yahoo!グルメ〜
レンコンの食感が楽しい一品。たっぷりの香味野菜で鰯のクセも気になりません。

◆ イワシの滋味たっぷりの「鰯つみれ汁」 | えるこみ保健室 | えるこみ
汁はしょう油ベースの味なので塩は最後に入れて、味を調節します。

◆ いわしつみれのレタス包み〜ぐるなびレシピ〜
イワシをレタスで包んでみました。

◆ 「いわしつみれ鍋」- オレンジページnet レシピ
鰯とごぼうの黄金コンビはこれまた相性抜群のみそ味で！　柔らかななつみれの食感がたまらなく美味。

◆ イワシつみれの梅煮／峠の釜めし本舗おぎのや
いわしはカルシウムやカルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富に含まれています。また、梅干しに含まれるクエン酸もカルシウムと結びつくので、カルシウムが吸収されやすくなります。