かれいレシピ

消化の良い良質のたんぱく質を豊富に含み、高たんぱく・低脂肪・低カロリーのヘルシーな食材です。 こちらのページでは、かれいレシピをご紹介致します。

◆ からすかれいのポテト焼き〜コープキッチンサポート〜
じゃがいもの味付けをマヨネーズにしてもいいですよ。

◆ クッキングノート〜東都生活共同組合〜
朝食レシピに新風！かれいのたまご包み焼き

◆ カレイのムニエル バルサミコソース〜goo グルメ＆料理〜
バルサミコのまろやかな酸味がきいた、きのこソースがポイント。しょうゆを隠し味に使います。

◆ かれいのアクアパッツア〜goo グルメ＆料理〜
ハーブの香りとトマトの風味が、淡白なかれいによく合います。おもてなしの料理としてもおすすめです。

◆ かれいの唐揚げ〜goo グルメ＆料理〜
カラッと揚げたかれいに、彩りよくピーマンを添えましょう。